山药 美容护肤保健强身良药

山药中的多巴胺，可以起到扩张血管，促进血液循环的作用。同时，还能增强人体消化功能，强化体质，让皮肤更加细腻、富有弹性和无斑少皱。

桂花山药

配方：山药300克，桂花蜜适量，白醋少许。

做法：

1.把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中。

2.锅中烧适量清水，水开后，下山药条煮约2～3分钟。

3.捞出后马上浸入凉白开水，捞出沥干水分。

4.把处理好的山药条摆盘，淋上桂花蜜即可。

特点：滋补脾肾，降血糖。

总结：桂花山药的做法很简单，也很美味疗效更是不用说的呢。(文章原载于《家庭医药·快乐养生》，刊期：2012.07，作者：周祖贻，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。