高尔夫技巧 短距离球击送杆

编者按：现在打高尔夫的人越来越越多，而高尔夫这一时尚运动也越来越受到人们的追捧，高尔夫不仅可以修身养性、养生还可以健身，所以接受高尔夫的人也就越来越多，小编今天在高尔夫指南中看到了关于高尔夫技巧的文章整理一下带给你们!

那么在短距击球的时候，究竟应该怎样控制力道呢?我们不能仅靠感觉，此时，集中精力在送杆上是十分重要的。

为什么是送杆而不是上挥杆呢?问题所在就是许多人都把注意力放在了上挥杆上，有意识地在某一个点停止上杆，过于注意上杆动作恰恰就破坏了挥杆的节奏，甚至忘了送杆，打出短而重的一击。

注意并控制自己送杆的高度，会让你的挥杆更加流畅，短距球也就会打得更好。下面的几条建议或许有用：

切击打法(低切球，chips)

切击打法更像是推球，太大的送杆动作是不需要的，但也不能在击球点就停住。两脚靠得稍微近一些，球在站位中间，双手刚好在球的上面，击球后双手控制杆头，使其离开左脚约12英寸(一步)的距离。

球杆选择：用四至七号等仰角度较小的铁杆，打出低飞球，使其落地后向前滚动，优点是易于掌握方向。

劈起打法(高切球，pitches)

高切球需要稍长的送杆，允许双手和双腕有更大的动作。常见的两个错误就是挥杆太过和猛击球，就像是挥舞一把斧头。同样地，我们需要集中精神在送杆上：流畅的挥出去，杆头不能高于肩部的高度。

球杆选择：用仰角度较大的沙坑杆(Sand wedge)、劈起杆(Pitching wedge)、或九号铁杆(9 iron)将球打高，并使其产生向后回旋，使球落地后迅即停止。

沙坑球打法(sand or bunker shots)

沙坑球不需要十分的粗暴，我们需要开放球杆，击球前先入沙，有一个长而合拍的送杆。许多人犯的一个错误就是送杆太短了。也许很多人认为，打那么短的距离为什么需要那么大的送杆动作?要记得，你是击在沙里，而不仅仅只是击一个球。

长而低的上杆，然后挥出去，直到双手在左肩头的上方，那就正确了。

如何检查站姿

四四方方的脚步位置，有助于杆偷形成方正的触球。方正的站姿指的是两脚的连线和目标线平行。设想一下，你的双脚站在铁路的一条轨道上，而球和目标点就在另外一条轨道上。

如果是关闭的站姿，就会形成由内往外挥杆，会打出左曲球;相反，开放的站姿，会促成由外向内的挥杆路径，给手和肩膀更多活动空间，形成右曲球。

将球放在两脚中间，除了一号木放在前脚延长线上之外。

评论

1、一些不好挥杆的根源往往是站姿不好。差的站姿，会让你在挥杆的过程中进行一些补偿性的动作，稳定性会丢失。在练习场每一次挥杆的时候，检查一下球位、双脚、臀部和双肩的位置。

2、体会一下球位对击球效果的影响。如果将球越往左移，这样更容易形成由外向内的挥杆轨迹。按我的经验，我一般会建议学员所有的铁杆都放在中间位置，这样避免过多思考球位，而影响击球效果。

3、注意击球的时机。如果是打一号木，应该是杆头到达低点之后，上升的过程中击中球，铁杆应该是在下杆的过程击中球，球道木则是在挥杆的低点击中球。

职业秘笈：

在练习场练球的时候，按照习惯瞄球之后，放一根球杆连接双脚，然后走到后面，检查自己的瞄球方向是不是正确。也可以经常让同伴帮你检查你的瞄球方向。

总结：学了这个技巧你打高尔夫的技术是不是又提升了呢?打高尔夫不仅需要技巧还需要一个好的心态，如果没有一个好的心态你是永远打好高尔夫的!