揭秘有利于减肥的6个小方法

星期四瘦身餐：

早餐：燕麦豆浆(加适量蜂蜜)

午餐：牛筋板栗炖白萝卜

晚餐：腐乳空心菜 白粥一小碗

星期五瘦身餐：

早餐：焖土豆

午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤 麦片粥

晚餐：红枣玉米糊

星期六瘦身餐：

早餐：蘑菇青菜 水煮鸡蛋一个

午餐：虾米烧冬瓜 紫薯一小个

晚餐：紫菜汤 素焖扁豆 番茄菜花

星期天瘦身餐：

早餐：白菜鸡蛋豆腐

午餐：甲鱼冬瓜 蔬菜猪肝

晚餐：薏米粥 凉拌青笋

总结：小编觉得不管你是胖是瘦顺其自然就好，何必为了一个体重就把身体给搞垮呢不值得，瘦有瘦的骨感胖有胖的可爱嘛各有不同，所以不必太在意的小编还是觉得顺其自然比较好!