属于女人的茶道养生

编者按：  现在的妇科疾病越来越多，女性要关爱自己的身体健康，不要只注重自己的外表。茶是一种既可以美容也对身体帮助很大的饮品。下面为大家介绍一些关于茶的养生之道。  

属于女人的茶道养生

荷叶茶

减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。

饮用方式及注意事项：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次合适;第三好是在空腹时饮用。

决明子

减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。

适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。

绿茶

绿茶可以减肥吗?减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

乌龙茶

减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，好不要凉喝。

月经不调喝什么茶

1、玫瑰花柴胡茶

[材料] 玫瑰花5—6朵、柴胡1钱

[做法] 1、柴胡、3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。

2、将茶汤冲入置玫瑰花的杯子，即可食用(可加点冰糖饮用)。

[功效] 适合压力大，经前乳房肿胀，腹胀不舒等经前症候群症状，以及经量过少者。

乌梅香附茶

[材料] 乌梅3粒，香附3钱

[做法] 将乌梅、香附、3碗水放入锅中煮约15分钟，即可倒出，好能趁热饮用。

[功效] 适合压力大有经前症候群，经前乳房肿胀，腹胀不舒者，适合经前服用。

胀 痛 茶

[材料] 香附3钱、柴胡1钱

[作法] 将香附、柴胡、3碗水放入锅中，煮约15分钟，即可倒出茶汤，趁热饮用。

[功效] 具有压力大经前乳房胀痛，腹胀不舒，有经前症候群者。

化淤茶

【材料】山楂3钱、红枣3～5个、红糖适量

【做法】1、将山楂、红枣、3碗水放入锅中煮约15分钟，倒出茶汤;

2、在茶汤中加入适量红糖，搅拌均匀后即可引用

【功效】化痰消积、散淤止痛。适合经量过少，有血块以及经来腹痛者。

隔夜茶能不能喝

有研究表明，茶过夜后主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

还有人推测，茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质

首先，应该肯定茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的，我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚硝胺，而且量较茶水中多多了。可也没见大家都不吃饭菜了。每千克肉制品中的亚硝胺含量有4～50微克，岂不是很可怕，其实非也，因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。

再说，亚硝胺要达到每千克体重吸收100～2000毫克才有可能致癌，而且是常年持续性大剂量的服用。一般正常的进食量，是不会产生如此巨大的危害性的，喝茶的数量与摄入的饭菜数量相比，更是微不足道。如果轻而易举地对这些微量的亚硝胺“俯首称臣”，人怎么还能称得上是“万物之灵”呢?

因此，担心喝茶会带来亚硝胺致癌的危害，是毫无道理的。

结语：  爱美的女性可以多了解一些有关茶的知识，茶也是可以美容的。上面为大家介绍的有关于茶的知识，应该会对大家有所帮助吧！