埋伏在家居中过敏源 千万别忽视

家居环境防过敏的秘方

小处做起无惧过敏

除了保持生活环境的整洁以外，常使用除湿机降低室内的湿度也很重要。从外面回到家中时，也可冲个澡，以避免过敏源进入室内。而在饮食的部份，则应注意少食加工及精致食品，避免高油、高醣及高热量的食物，并多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多运动、喝水以增强身体的免疫力，都是降低过敏症状的小妙方

家居环境防过敏的方法

防尘螨

1.给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。

2.床单等寝具每周用热水清洗1次。

3.好不用地毯。吸尘时，孩子好不要在室内。

4.空调过滤网应该经常更换。

5.窗帘要用热水清洗。

6.家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。

7.玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。

8.给孩子玩可清洗的玩具。

9.所有衣物放入抽屉或衣橱，并关好门。

10、不要用羽绒枕头和羽绒被。

11.保持室内的湿度在25%至50%。