输中药难防血栓

十五步按摩法可以减缓衰老、延年益寿，具体方法如下：

1、洗脸面一双手搓热，在面部搓洗;

2、梳头发——双手伸开，在头上从前至后作梳头状;

3、扶颈项——双手十指交叉扣合，以掌心在颈后左右搓;

4、揉太阳——用拇指指腹正反对针揉太阳穴;

5、擦鼻翼——用双手拇指关节上下擦鼻翼;

6、鸣天鼓—一上手掩耳，用食指和中指敲打后脑;

7、搓涌泉—一右手搓左脑涌泉穴，左手搓右脑诵泉穴;

8、拔耳—一双手掩耳用力外拔;

9、擦耳旁——双手食指和中指伸开，夹住耳廓，上下擦;

10、抚胸肋一右手抚右胸肋，左手抚左胸肋;

11、通气海——双手重叠，左右按摩脐周腹部;

12、搓腰眼——双手向后腰部，以手掌搓腰;

13、捏合谷——右手捏左，左手捏右;

14、扭双膝——双手搭于膝盖上，左右扭动双膝;

15、按足三里——分左右按压足三里。