最要命的5种“脸色”

建议：注意固护自己的精气，可以多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

脸色发白

脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

看面色知健康的方法

对于每个人来说健康是重要的，只有拥有了健康才能有时间和精力去做其它的事情，这也是现在人们重视养生保健的目的。

而人的身体是否健康，可以通过面色直接反应出来，不同的脸色代表身体不同的部位出现了问题，因此需要对症滋补，下面就让我们来看看五种面色不同的中医保养方法。

看面色知健康 不同面色的中医调养方法

面色黄需养脾

面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应;发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停;面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”

黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好!

面色黄的养生要点

药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。

肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。

过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。

潮湿季节，特别要注意饮食卫生。

面色赤需养心