“秒杀”夏日冷气病的六大招数

贴士四：大汗淋漓时，千万不可直接吹风

多爱运动的MM ，刚运动完，满身大汗就会冲到空调房内，想好好地享受空调的凉风。但是这样做是极其有害健康的。

大汗淋漓时好不要直接吹冷风，就好像一碗刚烧好的热腾腾的菜，直接被放到冰箱里，这样降温太快，很容易发病。

贴士五：让身体有个温度适应的过程

缓冲带 保护你

从空调环境中外出，好不要立刻冲到大太阳下。这就好比把手从冰冷的水中直接放入热的开水中啊。想想看多可怕!正确的做法是，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体逐渐适应室外的空气与温度以后，再走到太阳光下活动;若长期在空调室内，应该到户外活动。也可以多多喝开水，加速体内新陈代谢，更可以平衡体内的温度调节系统。