肾虚吃什么 试试8款强效补肾粥

7、猪腰人参粥

原料：猪肾1对，人参1克，防风6克，葱白2根，粳米100克

做法：

（1）将猪肾剖开，去筋膜，切末；人参和防风加水煎汁。

（2）取汁与淘洗干净的粳米、猪肾末、葱白同入锅，加水适量。用大火烧开后再改用小火熬煮成稀粥。

功效：益气，补肾，通阳。

8、核桃桂圆粥

原料：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量

做法：

将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。

功效：健脑补肾。