春困来袭 四措施助你赶走困意
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编者按：春天到了，温度开始升高，春困的到来让人们的精神又变的恍惚起来，怎么样才能摆脱春困的困扰呢?小编教你四招，让你继续拥有好精神!
消除春困四措施
春天，人们容易困乏，那如何消除春困、让工作生活充满激情呢?消除春困有效的方法，除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还可通过以下四种方法来消除春困。
1.饮食疗法
吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。
喝牛奶：在加热的牛奶中放上提神饮料薄荷叶，薄荷油有助于血液循环，牛奶中含钙，有益于神经和骨骼。
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吃蔬菜：特别要多吃胡萝卜和甜菜，因为春困的人多数血液中缺铁，而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中，不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
吃蘑菇：据研究，蘑菇中富含维生素D，每吃200克蘑菇对身体产生的影响，等于晒太阳两天。
2.刺激法
视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草。
嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。
听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。
感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。
