居家健康 顺应五行
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编者按：家是我们每个人休养生息的地方，它不仅仅是人们休息的地方，同时也是人们心里放松的地方。那么如何布置让家能够更有益人体的健康呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
居如人体应五行
卧室如肝 属木
家的大功能是休养生息，而睡眠特别在夜间，唯有家安全，故卧室的分量重。它作为重要的作息场所，而木性有生发之特点，肝性属柔和舒畅，主疏泄又主升发之气，故睡床以及摆设以木质为主，以便舒展、安柔而气平，忌用金属制品（特别是床铺）。
肝性属将军之官，喜柔恶刚，金木相克而久卧魂乱，现代科学证明，卧室摆放电器对人体不利，同时运用木的本色青绿，与肝气相济，卧室方位以东为本位，晨晖沐浴，以紫气相迎。
厨房如心 属火
“民以食为天”，“人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌”，回到家填饱肚子乃头等大事，故厨房的排名前。
厨房有如人体的心脏，是家居活力的动力场所，赤为心之正色，故有“心火”之说，但是若炉灶之火添加赤红之“火”，恐心火过盛，易生焦躁，故厨房用具与装修不必采用红色，色青为木，既能生火又可柔抑，且有持续的生命力，而厨房必有水源，以制火之甚，厨房适宜向南以致承烟火长盛。
书房如脾 属土
脾为后天之本，古人有“耕读”同本之说，“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书”，而只有读书才是人人皆可为，先天的命不好，通过读书而改变，故云：“万般皆下品，唯有读书高”，居中心地位。
土性敦厚，为万物之母，有生化、长养万物之特性，而脾能运化水谷精微，为气血生化之源，有营养五脏六腑、四肢百骸之功。书房能增长智慧，如土性温厚笃实是人体后天充实之本，脾喜升恶降，黄色为土之本色，书房灯光、书柜适用黄色系，使人志定气和，五行土居中，书房在家亦以居中为安静。
客厅如肺 属金
金有清肃收敛特性，以肃降为顺，肺主呼吸，具有清宣肃降之功能，而客厅与大门外气相通，往来进出，吐故纳新，宣肃有余，古时客厅的家具摆设多有金属，如前缘摆放香鼎，两侧列放兵器，现代家庭的客厅大多摆设家电。
白色为金之正色，客厅宜洁白光亮，按照五行补土生金，选用带有黄色的石质地板为适宜，如用赤红，则火克金，易致人烦躁，客厅宜处西边，可抵挡寒风日晒，调节寒暑，使人居舒适，功能同肺。
卫生间如肾 属水
虽有吃喝拉撒之说，但是对卫生间向来不太讲究。须知肾是先天之本，肾主骨，齿为骨之余，古人曰：“百物养生，莫先固齿”，清晨起床上卫生间，排便或盥洗，好叩叩牙齿。
水有湿润下行及收藏之特性，而肾为水脏，主人体水液代谢之调节并能使废水下行排出体外。黑色为水之本色，黑色沉稳，卫生间也是人体收藏隐私之所，而收藏隐私实为先天所具备，如果卫生间装修选用色深材料，则易使人神定，倍感安全，方位宜置北面。
但是现代家居不太可能全部与五行相符，可以做些“加强”或“反制”方法，如卧室不在东边，可加强“木”元素，如挂些草木风景画，客厅向南恐火气过旺而克肺金，在玄关可放置鱼缸，以北之水制约南方之火。
床头朝向可能埋下疾病隐患
现在的年轻人买了新房，总张罗着将新房装修得华丽漂亮，殊不知，有很多的细节如果没有考虑好，可能造成失眠、烦躁等状况，影响健康。
睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病，而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法，忽略了室内环境健康的因素，甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择、装潢摆设不当，可能给健康带来的隐患。专家为此提醒市民尽快认识这方面存在的误区，增加“家居健康”方面的知识。
张先生买了套新房，他看到新设计的房屋都是低窗台的，一心想把大床靠着低窗台放。他感到，这样透风更通畅。没想到，他住进新房后日日难眠。原来虽然床头的面积增大了，但夜间各种光亮、声音时常惊醒他，影响睡眠。相关专家指出：一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙（与室外相邻）往往湿度高，温差大；内墙（分割室内房间）相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。
对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。
装饰太复杂易干扰睡眠
时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具、木雕制品、巨型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内，可当她住进新房几周后，就莫名地心烦。就连在书房里看书，也定不下心来、看不进去。
医生说房屋装饰不可太纷繁复杂，在色彩上要符合居室的功能。比如适度的红光能给人一种温暖感；但是在卧室里使用过于鲜艳的色调，则会影响睡眠质量。同时，睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品，不然夜间醒来容易自己吓到自己，造成不利影响。在卧室里，也不要配备大功率的音响和影视系统，在睡前接受过于激烈的感官刺激，致使人过于兴奋，则会干扰睡眠，造成入睡困难的不良后果。
另外，卧室应摆放一些植物，以小巧、颜色不过于艳丽、没有特殊气味的花卉为主，不要选择汁液有毒的一品红、有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊兰，既不占据空间，又能美化环境，改善室内空气。
家电是灰尘污垢集中地 便利背后的健康陷阱
随着科技的日新月异，越来越多品种的家用电器进入人们的视野。手机、饮水机、冰箱……它们让你的生活更添便利。可是你可曾想过，它们可是藏菌高手。那它们应该如何清洗呢？
家用电器的发明在带给人们便利和惊喜的同时，也成了灰尘污垢的集中地。一篇文章就做出了这样的比喻：家电就像埋伏在家里的“定时炸弹”，随时威胁你的健康和生命安全。
手机
今年5月，欧洲曾暴发过一场大范围疫情，造成数十人死亡，大肠杆菌是这场悲剧的幕后黑手，它潜藏在生活中的各个角落，手机就是一个“重灾区”。据英国《每日邮报》报道，英国伦敦大学卫生与热带医学院对英国12个城市的调查显示，人们使用的手机中，1/6都含有大肠杆菌。这种细菌会在手上或物体表面存活数小时，如果被传染，可能引起消化道不适症状，严重的还会导致中毒或死亡。因此建议，手机要定期清洁，好常用酒精擦一擦；打电话多用耳机，听筒尽量远离嘴巴。
饮水机
饮水机利用空气压力的原理运行，空气中含有的细菌、灰尘和其他有害物质均有可能通过透气孔进入饮水机内部。同时，饮水机内的储水胆、底座或冷热水管中都会反复沉淀水中所含的杂质。据美国国家环境卫生监测部门检测显示，饮水机3个月不洗就会大量繁殖细菌和病毒，如双歧杆菌、沙门氏菌等，不断繁殖的细菌可能引发消化、泌尿、神经系统疾病。专家提醒，过滤型饮水机应两三个月清洗一次，滤芯一般1—2年更换一次。
清洗桶装水饮水机，要先拿掉水桶，放空储水槽的剩水后加满水，放入专用消毒剂浸泡一会儿，再倒入清水反复冲洗直至没有异味。无论哪种饮水机，机身表面、进水口、出水口和积水托盘也要记得清洗、消毒。
冰箱
冰箱虽然能够减慢大部分细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里都可能带有大量细菌，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物，引起肠胃疾病。冰箱内部可用洗洁精清洗，搁架等容器拿出来用水冲洗，冰箱门上的橡胶密封条也要擦净。
空调
空调使用一段时间，过滤网、蒸发器和送风系统上会积聚灰尘，产生病菌，导致呼吸道疾病。清洗时，可用洗洁精或肥皂粉擦拭各个部件，再用清水冲净即可，空调过滤网脏，一定要用刷子把上面的脏物刷净。
洗衣机
洗衣机用得越久，洗衣的次数越频繁，藏匿在洗衣槽里的霉菌孢子数量就越多，进而附着在衣物上，引起过敏等疾病。清洗时，好使用专用清洁剂，也可用“小苏打和白醋”进行清洗。先往洗衣机里放满水，加入1小杯小苏打粉，让洗衣机转动3—5分钟后，浸泡至少30—60分钟，把水放掉，再放满清水，再转上五六分钟即可。第二步是消毒杀菌，在清水里加入1小瓶白醋（约300毫升），让洗衣机转动几分钟后，浸泡30分钟以上，再用清水洗一遍即可。
插座
插座灰尘太多易造成接触不良，严重的还会导致局部发热，引发火灾。电源插座应隔三四天清理一次。切不可用湿抹布擦，好用吸尘器，也可把插座倒过来，轻轻拍打底部，然后用干布擦净表面尘土。
结语：家电的确是影响人们健康的一大重要因素，很多时候我们都在家电的辐射中度过。所以说，为了我们的健康，卧室里面好什么家电都不要放。（文章原载于《易刊》，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九益生通赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
