中医养生 巧用艾灸治胃肠系统疾病

如果有胃肠系统的疾病中脘，神阙，关元，天枢，肝俞，脾俞，胃俞，足三里等胃经反应点

背部穴位一共30-40分钟，可以移动艾灸，腹部穴位也是30-40分钟，肢体可以10-20分钟

同时还要记住，不能吃辛辣刺激性食物，少吃油炸的食物，保证睡眠，减轻生活压力，这些都很重要。