居家养生必知 电子按摩器使用10忌要知道

5．身体瘦弱者不宜使用按摩器

由于瘦弱的人皮下脂肪较薄，若直接按摩关节部位，容易刺激到骨膜引起损伤或无菌性炎症。

6．局部惑染（疗疖疮）者或肿瘤患者不宜用电子按摩器按摩

因为这时对体表的运动刺激会使毛孔血管扩张，局部血流量增加，导致病变扩散并加重病情。

7．皮肤病及血压不正常者慎用

皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电子按摩器；高血压、贫血患者不要在颈动脉处按摩，以免发生意外。

8．脊椎疾病患者慎用

如果患有脊椎疾病，使用按摩器不当，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，而加重病情。如果上臂肌肉酸痛是因颈椎关节错位或颈椎椎间盘突出所引起，按摩器对颈肩部位的按摩，不仅无法消除疼痛，甚至还会加重病痛。

9．在骨折和关节脱位的早期，不能使用电子按摩器

当骨折或关节部位受损后，由于肌张力的作用，会造成骨移位，若过早进行电子按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。

10．使用按摩器要循序渐进

初次使用按摩器时好先试8—10分钟，没有出现什么不适，可以适当延长按摩时间，一般以每天l5分钟为宜，超时可能会增加肌肉的负担。而每完成一个疗科，应停用几天再开始下一周期。