神奇的坏习惯让你保持年轻

11.来点巧克力，减低焦虑。

12.按摩鼻尖，放松神经，促进消化。

13.配合体能作息：早上七点至十一点，或晚上五点至九点效率高。

14.不要吃入过量的铝，甚至铝箔包饮料。

15.定期健康检查。

16.适量食肉。

17.作个森林浴。

18.充足的光线，防止情绪低潮。

19.铁质补血，服用维他命C助铁质吸收。

20.为室内空气保湿。