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简单穴位按摩减肥法

透过按压身体适当的穴位，每天只要花个几分钟，就能够帮助消除水肿的困扰，美人们不如果不想要臃肿的羞于见人，就快勤按压这些穴道吧！

消除腹部水肿

水道穴

位置：位于下腹部，在肚脐下三寸（四指并拢宽度），距离前正中线旁开二寸（三指并拢宽度）处。

按摩方式：

1.双手大拇指垂直按压两侧“水道穴”，按压5秒后稍微放松，重复按压30次，一天至少作三回。

2.站姿，双膝微弯，同样配合肚子一缩一放，在缩小腹时按压。

功效：此穴位对肠道蠕动具有双向调节的作用，因此可以改善便秘及腹泻，让肠道蠕动趋向平衡；配合缩腹动作，可以帮助消除腹部水肿。