冬季瑜伽 燃烧脂肪变身瘦女郎

注意事项：

（1）练习瑜伽体位法之前，必须先做暖身运动。

（2）练习时要集中精神，不能分心。

（3）身体要放松，若有特殊疾病，练习前应征询医师。

（4）练习前后2小时勿进食。

（5）练习瑜伽时，意识力要集中在动作与呼吸上，不宜讲话。

（6）做完瑜伽动作后，应注意多休息。

结语：学习了以上教你的瑜伽减肥运动，你是不是觉得自己的脂肪在燃烧了呢？你是不是心动了呢？那么心动不如行动赶快来试一试吧！