慢跑是保养前列腺最佳运动形式

预防前列腺疾病还要注意以下事项：

避免久坐少动：

久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

不要忍尿憋尿：

忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

少食辛辣刺激食物：

前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

严格禁酒：

饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

适量补充饮水：

有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。

慎用某些药物：

平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。