男性熬夜伤阳气 中医4道壮阳补虚食谱

3、益气解痛：粉葛生鱼汤

粉葛生鱼汤

用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏

做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤

4、清火降压：夏枯草煲瘦肉

夏枯草煲瘦肉

用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量

做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁

TIPS：也许“大条”惯的男性朋友明知自己熬夜处于亚健康状态也不愿去做这些食物来调养自己，那么细心体贴的女友或妻子是不是可以“偷学”一些并在适当的时候献出这份爱心来管住男人的胃呢？