中医治少白头偏方

TIPS：少白头食疗6方

1、核桃枸杞首乌黑豆干

原料：大核桃12个、枸杞子60克、何首乌60克、黑大豆240克

做法：核桃去壳，核桃肉炒香切碎备用。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后过滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度，后取出晾干或低温烘干即可。

用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

2、桑葚桑叶熟地汁

原料：鲜桑葚1 000克（或干品500 克）、桑叶100克、熟地300克、蜂蜜300克

做法：将桑葚、桑叶、熟地洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜煮沸停火，待冷后装瓶备用。

用法：每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

3、黑豆枸杞芝麻首乌汤

原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首乌各20克

做法：将此4味料放入汤锅中，同煲汤材料一起，文火慢熬。

用法：可长期适量食用。