浅谈老年性贫血及预防治疗

老年性贫血若属轻度贫血。即血色素在9~11克之间时。一般不会有症状，也不容易引起注意。当贫血进一步发展到中度贫血，即血色素在9克以下时，往往会出现头昏、眩晕、倦怠、失眠等。老年性贫血发展到重度贫血。即血色素在6克以下时。上述症状更明显，并会出现头痛、心悸、心绞痛、呼吸困难、晕厥等症状。老年性贫血的一些症状容易被一些潜在的慢性疾病所掩盖，因而容易忽略。老年人应该注意自己是否可能贫血，如果存在贫血，则要作一个比较全面的检查，尤其是在贫血发展较快、贫血程度较严重时，更要警惕是否有癌肿存在的可能

老年性贫血患者要积极治疗原发病，以消除长期慢性失血。然后适当地补充造血所必需的一些营养物质如叶酸、维生素B……铁与钻等，及一些体内的必需氨基酸。贫血现象可逐渐减轻。人们在进入老年期以后，要注意适当的体育锻炼以增加机体的氧消耗量。这样可促使红细胞生成素分泌增多。刺激红细胞与血红蛋白的生成，延缓造血系统的老化。有社会活动能力的老年人红细胞与血红蛋白数值要高于丧失社会活动能力的老年人，因此，老年人参加一些社会活动是有益的。

根据老年人的特点多供给一些既可口又易于消化的食物。肥胖、高脂血症患者的饮食控制不要过分。食谱的配制要荤素搭配，粗、细搭配，使必需氨基酸的数量与种类增多。要多提供一些新鲜水果与蔬菜以补充水溶性维生素和钾等无机离子。老年人以摄人花生油为宜，花生油对血脂升高影响较小且有利于脂溶性维生素的吸收与运输。适当增加含铁较多的食物如猪肝、海带、紫菜、黑木耳、芹菜等以补充铁剂的不足。在烹调时可加一定量的食醋来促进铁的吸收。

还可以请中医辨证调理全身状况，服用一些标本兼治的中药，广誉远龟龄集组方28味药，其中19味属补肾之品，以补肾壮阳的药居多，如鹿茸、补骨脂等。鹿茸性温， 入肝/肾经，能峻补肾阳，益精养血。老年性贫血的主要病机正是肾阳衰微，精血亏虚。所以应用龟龄集治疗老年性贫血，药合病机。