宝宝安全饮食坚持六个原则

 

营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个“金字塔”：

（1） 底层应是主食：五谷杂粮和豆类;

（2） 倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上;

（3） 倒数第三层是奶及奶制品;

（4） 倒数第四层是鱼、肉、蛋;

（5） 塔尖即少许油、盐、糖。

然而，一天三餐两点，一年就是1825顿饭，每日都要给宝宝的餐桌上建“金字塔”，可能也太难父母们了。许多父母都为孩子“不好好吃饭”而苦恼。其实，儿要宽心养。首先，要排除疾病情况。因为许多疾病，包括一些营养性的疾病，都会影响宝宝的饮食状况。这时，治疗疾病或缺什么营养素就补什么，乃是上策。此外，你要时时地帮助孩子养成良好的饮食习惯。

1、提供背景音乐 优美轻快的音乐，可以调节宝宝的情绪，打开食欲的大门，好用定一首乐曲，以便形成条件反射。播放时音量应比说话声轻一些为宜。

2、少盛勤添 每次给宝宝盛饭菜时，可少盛一些，使他轻而易举的吃完后能得到你的赞赏，获得一种必胜感，他可能会举起小碗：“还要”。