夏季女性保养知识

在空调房间中呆时间长就会觉得比较凉快，并且加的穿的衣服也少了，所以应该一两个小时后，或是两三个小时后进行一下简单的运动，活动一下筋骨，尤其是四肢和脊背、关节，注意疏通气血和阳气，这样才不会至于因为肌肉寒凉而导致肌肉软组织受损。

女性保养：绿豆汤煮多久

绿豆在中医里面是属性是清热解毒的食物，并且也是人们愿意在夏季食用的食物，在炎热的夏季喝碗绿豆汤真的很消暑。通常绿豆不要煮得太烂，煮到熟了之后又没有开花为适宜，如果煮得太烂，就会使它的清热功效打折扣，另外，喝绿豆汤好。

这是夏季女性保养的几个小常识，也是日常保健的简单方式，可以帮你舒舒服服地度过夏季。