热茶蔬果汁断食法 每周1日排毒又瘦身

二、大豆卵磷脂葡萄柚汁

大豆卵磷脂葡萄柚汁

材料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

做法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。

功效：可降低血脂肪。

三、莲雾汁

莲雾汁

材料：莲雾5-10颗（视颗粒大小）、开水约100-150ml。

做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。

功效：具有消凉退火，及改善便秘作用。