防晒无死角 6大攻略做个白美人

Step3：补充水分

夏天气温高，皮肤会大量排出水分以调节体温。如果不及时补够足量的水，皮肤会因缺水而萎缩或出现小皱纹。所以MM们外出的时候一定要注意随时补充水分。多喝水是必须的，同时擦具有润泽及保湿功效的防晒产品，在必要时还要喷一点保湿喷雾。

 

Step4：补充维生素

防晒不仅是做“表面”功夫，内在的调理也很重要。外出旅行时，很容易不注意饮食的质量，不按时吃饭，这样很容易造成缺少维生素。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡。所以MM们在旅行中一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡的食物。还可以带上一瓶维生素营养品，必要的时候补充维生素哦