产后抑郁症的表现

产后抑郁症不仅严重影响产妇的健康，同时也对新生儿有着较为严重的影响，影响新生儿的正常生长发育。因此，我们必须要对产后抑郁症加以高度的重视，特别是对身体较为虚弱的、年龄较大的。存在一些高危因素的孕产妇给予更多的关怀，帮助其调整好自身的心态，尽可能的减轻其心理压力，切不可漠然视之。

在产妇生下宝宝之后，要注意多关心、多问候产妇，了解其所想、满足其需求；要注意多补充营养，注意清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物；要注意在产后适当的下床运动，做一些力所能及的家务；要注意为产妇提供一个温馨舒适的休息环境，远离吵杂、喧嚣；要注意保证睡眠，当宝宝入睡之后，产妇要抓紧时间休息，家人多帮助产妇照料孩子，让产妇有体能恢复的时机；要多进行自我心理调节，多听听音乐、多与家人交流，让自己身心尽可能的放松等，这些都有助于缓解产妇抑郁症，降低产后忧郁症对产妇及新生儿的影响。