每天吃香蕉让你病全消

心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

紧张：香蕉的维生素 B含量高，可帮助抒缓神经系统。

超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的 ，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。

胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有著柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较凉快的环境，临盘时就会吃香蕉。

戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6 和 B12 ！，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，以及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。