小编私授3分钟洁面法 轻松洗掉青春痘

要是你被层出不穷得痘痘烦恼，你绝对试过无数办法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你得解决痘痘得大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看认真喽！

3分钟洁面法

注意：本法必须得要早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显成效。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

【步骤】

1、先准备一条干净柔软得干毛巾和一块刺激性微型中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫愈多愈好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。别太用力，要是感到疼痛就停止。

3、接下来用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上得水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、后涂具有收敛做用得化妆水，涂后感到有绷紧感，则可多涂几次。

纱布（中级）洗脸法：

注意：在运用3分钟洁面法1个月后，不管青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术：

【步骤】

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细得皮肤，要是感到有刺激或疼痛就停止。若其次天还感到疼痛，那是擦洗太用力得缘故。这 时候至少要实 施4天得“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，其次周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。