夏日防晒 你做了哪些无用功

【防晒无用功三：高防晒系数防晒霜一天只涂一次】

高防晒系数 ≠ 持久的高防护力

担心晒黑、怕晒老，大家的防晒系数越用越高，问到目前能吸引人购买防晒品的诱因，许多防晒霜都不讳言︰系数越高越卖。且身体的防晒品除了高系数，还得要兼具耐汗防水，但是高系数就等于高保护吗？那倒不尽然，亚洲女性一直有高防晒系数等于高防护力的错误观念，以为使用SPF系数高的产品就等于能延长肌肤晒伤的时间，因此不需要补擦？其实SPF系数越高是可以延长肌肤被晒红的时间，但是不表示隔离紫外线的能力加倍，例如：SPF15就隔离紫外线而言，是能够阻隔14/15的UVB，也就是93.3%，即使使用了SPF30的防晒品，也是阻隔约96.6%的UVB，严格说来差别不大，重点还是在于其他附加成分的配合，是否能同时抵御UVA的伤害，甚至是对晒后细胞与DNA的修复。人们认为高倍数的防晒霜能提供更长时间的保护。但是不管SPF是多少，每90分钟你就要定时，足量的补涂。

【防晒无用功四：防晒霜擦薄点能防晒防痘】

防晒霜“闷”痘？

这观点同样不过是针对物理性防晒霜罢了。物理性防晒霜的原理是阻挡反弹紫外线，当然是在皮肤表面形成厚厚保护膜了，那么防晒系数越高，自然皮肤就越闷。

而化学性防晒霜并不会这样，因为它的原理是与皮肤产生化学作用之后吸收紫外线，与自身的厚薄并没有什么关系，也不会让皮肤感到很闷热。

所以对于油性和混合型皮肤的人来说，用高防晒系数的物理性防晒霜，自然会有不透气和容易长痘痘的感觉。所以建议皮肤较油的人选用化学性防晒霜。但是需要注意的是，化学性防晒霜对于敏感性皮肤可能会有不适应，所以在涂抹之前一定要做过皮肤测试。

涂抹防晒霜请不要太吝啬

如果没有使用足量的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保护。皮肤学家Jeannette Graf 推荐脸部防晒霜用量要达到一枚一元硬币大小，身体的用量要达到2口杯。如果在户外待的时间很长，不管你是打算穿泳装还是长袖服装，每个部位都要涂厚一些。而且要在如果是涂抹化学性防晒霜，必须出门前30分钟之前就涂好，以便让皮肤足够的时间吸收。Graf还提醒说： “如果你到了海边才涂防晒，那当化学性防晒霜吸收紫外线的同时，你的肌肤已经被晒伤了。”