认清运动损伤科学急救

赛场“神仙水”并非通吃运动伤

观看运动比赛，尤其是足球比赛，除了看比赛双方奋力角逐之外，还有一幕镜头也经常看到。“运动员抱膝倒下——现场医护人员上前——对准受伤部位喷射”，随后，往往可以看到运动员因疼痛扭曲的脸庞得以重新舒展，腿脚行动也开始自如，更有甚者重新上场完成未完成的比赛。

这是何许宝贝在起作用？如此神奇！因此，医护人员给受伤运动员所喷射的雾化液体被称之为“神仙水”。

然而，“神仙水”并非通吃运动伤。黄华扬主任说：“所谓的‘神仙水’往往含有少量的麻醉药物，可以止痛;‘神仙水’喷出来的时候呈现冰凉的状态，可以止血。但是这种急救措施往往是对于表浅的软组织挫伤有效果，对于已经存在肌肉拉伤的运动员，其并无效果，一个是其可能跑不起来，一个是即使能够跑动，可能会加重局部出血，导致病情恶化。

如何才能尽可能地避免或延缓创伤性骨关节炎的发生呢？完全地避免不太现实，但是还是有相应的办法有助于减少运动损伤的，其中包括良好的心态、到位的准备和充足的营养等。只有从小细节做好了，才可以减少运动损伤的频率，也有助于保障运动的质量。