脾肾调节不良导致经期腹泻 中医教你化解

2、“肾”为胃关，对脾胃有温煦作用，加上“肾主开阖，司二便”。素体肾阳虚衰，火不暖土，不能温煦脾胃，经行期间更因为诸经血脉下注子宫，此时肾气得不到血液的濡养相对更虚，更不能温煦脾胃，导致造成脾运送水湿的功能下降，水湿在体内积聚，下走大肠从而导致腹泻。

肾虚型经期腹泻

◎常见原因：多半是因为先天体质不足，或长期熬夜劳累耗伤肾气，或者接近更年期

◎妇科特点：经行或经后大便泄泻，或五更泄泻（每日早晨天未亮就肠鸣腹泻）经前水肿明显，经来腰膝酸重，月经色淡、经量少、经期不规则

◎全身症状：腰膝酸软，头昏耳鸣，怕冷、手脚冰冷

◎治疗原则：主要是“温肾扶阳，暖土固肠”，可选用补骨脂、薏苡仁、巴戟天、吴茱萸、肉豆蔻、肉桂、五味子、人参、茯苓、白术、玉米须等药材调理

保健茶饮【温肾化湿饮】

材料：肉桂0.5钱、五味子1钱、玉米须0.5钱

作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用；另法可将药材放入冷水煮沸后再以小火煮10~15分钟，功效加倍！

日常生活饮食： 冰冷、烤、炸、辣、刺激、油腻，以及甜食尽量少吃。平时禁食生冷的饮食。

建议药膳茶饮：

组成：可用茯苓3钱、山药3钱、莲子3钱、芡实3钱。

作法：煮糙米粥。

功效：此药膳具有健脾益气 改善经行泻泄。可改善脾虚型的经行泄泻的患者。

建议食用方式：

（1） 建议每星期服用二至三次。

（2） 于经期时前三日服用效果更佳。