清体瘦身 牢记6大器官排毒时刻表

因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。

部位3 ：小肠排毒

毒素表情：

下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。

而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到佳。

不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的大问题，从而使下巴出现痘痘。

扫毒行动：午后可以后蹬腿

佳排毒时间：13 ～15 点

在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门：

午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。