女性胸部增大运动健美法

胸部的丰满是女人的傲人资本，可以说女性都希望自己拥有这一资本，可是又能怎样来补充先天的不足呢让胸部增大呢？下面的胸部增大运动能给你好的答案。

牵拉运动：

采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。

反支撑挺身：

坐在椅上，两臂撑于椅两侧。上体后靠，重心移至手臂，同时两腿伸直，臀部紧缩向前提髋，抬头挺胸，使身体成直线，持续5秒钟，还原。注意自然呼吸，两臂和身体均伸直。