女性如何治内分泌失调
秘法四：随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否顺畅，直接影响着体内废物、毒素等物质的排出效率。合理正确的按摩手法，可以促进血液循环的通畅，促进新陈代谢，加快毒素的排出。从四肢末梢向着心脏方向按摩，有助于淋巴及血液的流动，加强肌肉的代谢，为细胞代谢以及脂肪燃烧等提供足够的营养和氧气，并且将废物及时排出体外。看电视的时候就可以顺便做做按摩，轻轻松松的就可以达到更健康的状态。
秘法五：333法则
有氧运动可以帮助提升身体能量。每周至少3次，每次30分钟、运动过后每分钟心跳超过130下的有氧运动对于身体才是更有效的。不要小看了这短短的半小时运动量，除了可以消耗热量、减轻体重外，还可以把氧气输送到全身各个部位，有效提高新陈代谢水平，帮助燃脂，这种状态甚至可以持续几个小时之久。
运动没时间？将每天午餐后的休息时间充分利用起来，围绕公司快走或者是在公司附近逛逛，以均匀的速度行进，不一定非要大汗淋漓就可以达到提高代谢的目的，同时还有助于消化、防止便秘。
秘法六：少吃快餐，远离毒素
快餐给女人带来的是——心血管疾病以及生殖系统肿瘤的高发病率。饱和脂肪摄入过多会刺激雌激素的分泌，导致雌激素过量，而脂肪中的类固醇在人体内也是可以转变成雌激素的，这些都促使了乳癌细胞的形成。
人工激素摄入过多，体内毒素废物过多，也会导致内分泌失调。尽量不用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，否则高温下很容易导致有毒物质溢出。
秘法七：身体健康就去献血
献血不单是良好的社会公德，还是促进人体代谢能力的有效方法，不仅对健康无害，定期献血还是维持身体健康的方法之一。所以，只要身体符合献血的条件，就去献血吧，是一件利人利己的好事哦！
女性的许多疾病和不适都和内分泌有关，所以维持正常的内分泌功能是非常重要的，有此困扰的朋友们不妨参考下上面的方法和建议，找到适合自己的保健方式。
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