动动脚丫就能减肥

动动脚丫就减肥，这种说法你相信吗？不过，我还真没骗你哦，因为据中医讲，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激脚丫的相应反射区，就能促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，自然能减肥咯。还等什么呢，不如现在就来跟小编一起看看如何动动脚丫就减肥的吧！

动动脚丫就减肥：脚底按摩

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

动动脚丫就减肥：双脚摩擦

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。