关于下半身肥胖的骨骼校正运动

下半身肥胖让许多MM烦恼，有一种原因可能并不是因为你贪吃，而是“骨子里”的问题而已。没关系，下边的这套动作就是针对你的下半身骨骼来进行校正，相信找对原因的你，下半身会有一个惊喜的变化。

一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪

具体做法：

1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊，将上半身抬高做敲臀动作。

2、吃太多导致腹部突出变胖的话，必需做胸椎10号骨的矫正体操，能调整自律神经功能，抑制食欲。将双脚张开到大限度，仰卧躺着，将上半身朝右侧扭转，配合敲臀体操一起做，绝对能拥有曼妙身材。