不同的健身运动服装选择大有学问

现在去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所有运动通吃吗？其实一套适合的运动服装不仅能让你在运动中获得佳的运动表现、舒适的运动过程，同时能保护你的身体，避免因衣服不合适而造成的身体损伤。

3.踏板操

踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

4.动感单车

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。另外，建议佩戴无指手套，它能在你手心出汗时，起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。