按摩加食疗 轻松消除眼部皱纹

按摩法：

1.眼部穴位按摩

通过对眼周穴位的按摩，可活血通络，改善局部血液循环，同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴，可协同作用，起到抚平鱼尾纹的功效。

方法：

双眼闭合，两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

以上两种操作交替进行，重复3～5次。

2.眼围皮肤防皱法

方法：

（1）双手食指分别按揉攒竹穴（眉内侧凹陷处）20次。

（2）双手食指分别按在瞳子穴（眶骨外侧），闭上眼睛，按揉20次。

（3）双手食指按揉太阳穴（眉末外移一横指左右凹陷处）20次，在揉到外上方时，向外上方轻轻地按压。

（4）双手食指按揉四白穴（眉毛正中）20次。

（5）双手握拳，用食指侧面沿上、下眼眶由内向外各分刮20次。

小编提示：早上与晚上是进行眼部按摩的黄金时候，尤其是到了晚上，劳累了一天的眼睛，受到疲劳、辐射等等因素的摧残，早已经不堪重负，眼周肌肉绷紧，淋巴系统的循环功能也变差了。长期用眼疲劳无疑是产生鱼尾纹的“帮凶”，为有效应对，除注意休息，改变不良生活习惯，讲究用眼卫生外，穴位按摩也是消除鱼尾纹的好方法。另外，进行眼部按摩时建议适当涂上眼霜作为介质，效果会更好噢！