吃甜食不怕胖 盘点经期带给女人的四大好处

享受3 ：经期不做黄脸婆，每天睡够9 小时！

经期不做黄脸婆，每天睡够9小时

美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，佳睡眠时间是9小时15分--这些专家真是站着说话不腰疼啊，太不现实了！是的，平时的确没这个条件能睡足9小时，那就不妨在月经期好好宠自己一下，美美地睡够9小时吧！此时由于激素水平上升，皮肤状态也好，如果睡眠充足了，你的气色、精神也会好，谁说经期得做黄脸婆？睡饱了一样有光彩好气色！

享受4 ：按摩，提升胸线佳时间

经期按摩，提升胸线佳时间

传统认为，经期不能按摩。美国纽约大学的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减少痛经，只要不在后腰、子宫周围过度按压，就不用担心健康问题。而且，此时按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线特别有效。