7款丰胸食谱 挑战美胸极限

5、核桃松仁粟米羹

瘦身指数：★★

丰胸指数：★★★★★

甜蜜指数：★★★★

丰胸减肥原理：核桃和松仁都是经典的丰胸食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更重要的是，核桃和松仁的亚麻酸成分。能够很好地刺激雌性激素的合成。

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：

①核桃仁、松仁用油炸熟。

②取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。

小编tips：食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

6、牛油果奶昔

瘦身指数：★★★

丰胸指数：★★★★

甜蜜指数：★★★★★

丰胸减肥原理：牛油果含有丰富的维生素B和E，有利于乳腺的发育和促进女性胸部细胞丰满的天然激素的分泌，再加上具有丰胸效果的奶昔，帮助罩杯升级。

材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200毫升，果糖适量，水200毫升。

做法：

①牛油果、苹果去皮、洗净备用。

②将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。