生活中长寿的14因素

10.人缘好。

哈佛大学医学院的研究人员表示，“良好的人际关系是应对紧张情绪的缓冲器。”人们若长期精神紧张，其免疫系统的功能会逐渐减弱，细胞老化的速度也会加快，从而使寿命缩短。他们发现，人缘好的人和人缘较差的人相比，其寿命可延长4～8年。

11.好友的身体健康。

一项新的研究结果显示，好友身体健康的人，其自身的健康状况也往往很好，寿命也相对更长。如果好友的体重突然增加，同样的事发生在其身上的几率约为57%。

12.自制力较强。

美国的科学家发现，相对于自制力不强的人来说，那些自我约束能力较强、做事有条理的人往往会更加长寿。