睡觉时多梦打鼾警惕夜间突然休克

睡不好人易怒压力大肥胖者居多

有的人常常会在半夜惊醒，甚至惊醒次数不止一次，还有的人甚至能在觉醒时察觉出自己在打鼾，伴有梦境，这是怎么回事呢？李凯解释说：“有这些表现的人，很可能患有睡眠呼吸暂停综合征。患此类疾病的人多属于工作压力大的白领人群或者偏肥胖的中老年人群。随着生活节奏的加快，生活水平的提高，这类病人越来越年轻化。”

有些人睡眠时鼾声四起，且鼾声忽大忽小，高低起伏不均匀，时而暂停时而鼾声又起，打鼾时不易被叫醒，自己常常被憋醒，进而快睡快梦。这类人憋醒的原因是因为肥胖使咽喉气道坍塌，产生鼾声，且大多数人患有三高病症或者代谢疾病。现在白领人群工作多压力大，伏案工作时间长，患心脑血管的风险也急剧增高，睡眠不好情绪不稳定易怒，青年中产生此类疾病的人群主要集中在30岁左右，如不加以干预，有致命的可能。

打鼾的人要注意了，正常的鼾声和病态的鼾声都需要时时注意，如何预防打鼾呢？李凯说，改变生活方式，多运动，控制饮食，避免摄入高盐高糖的食品，不要仰睡，要侧睡，这样会增大气道的面积，保持呼吸的顺畅，避免打鼾。有睡眠呼吸暂停综合征的患者，可以通过夜间镇压通气治疗和睡眠呼吸监测治疗，改善睡眠质量，解除打鼾症状，如严重者可通过耳喉鼻科或者口腔科的手术进行治疗。