电脑族健康小秘书 拿什么拯救你我的肌肤

电脑屏幕要经常清洁

清洁电脑：每次开机之前，用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍，减少上面的灰尘。市面上有种电脑清洁液，不但可以清除这些地方的污垢，还有消毒杀菌的功效，也是防护工作的必备“武器”。

办公室必备茶饮还你水灵肌肤

1、绿茶抗辐射：绿茶不仅有抗癌的效果，还可以清除体内的自由基，并有抗辐射的功效。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

2、菊花茶薰眼部：菊花茶是一种比较清香的茶饮，也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

4、多吃黄色蔬菜。黄颜色的蔬菜和水果中含有丰富的维生素A和维生素C，对护肤都有好处。

5、经常吃富含维生素A的食物 。应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。