教你正确辨认10种高添加剂的食品

近，时常发生食品安全问题，导致我们对食品添加剂的关注度增加，那么哪些食品中都加入了添加剂呢？小编就教大家好好辨认一下。

教你正确辨认10种高添加剂的食品

比萨饼

1. 钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。

专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

爆米花

2. 反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

麦片

3. 高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

水果制品

4. 食用色：水果制品和运动饮料

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。

含安赛蜜食品

5. 安赛蜜：糖块、口香糖和薄荷糖