三分钟瘦脸按摩

对许多大脸、胖脸以及BabyFat的人来说，变成小脸美人一直是一个梦想。可是怎样才能快速、简单、有效地瘦脸，却是困扰许多爱美女生的一大难题。

一：瘦脸原理

脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过按摩手法，加速脸部新陈代谢，塑造精致小巧的脸部线条。

二：瘦脸按摩大揭密

为了能让按摩操发挥大的瘦脸功效，一定要注意一下几点

POINT1：指法要准确

根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。

POINT2：由内而外

由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。

POINT3：对着镜子练习

刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。

三：脸部按摩三部曲

脸部按摩操除了瘦脸，还有很多其他活肤养颜及保健功效。按摩时由额头开始按摩至下颚，将力量集中于指部，全神贯注排除脸部老化物质。刚开始练习时，每天花个10—15分钟，熟练之后每天只需3分钟，坚持数月，你会真实地感受到你身体里发生的奇妙变化。

STEP1：能减少额头皱纹，有效改善眼皮下垂及眼角细纹。

STEP2：减少脸部松弛浮肿及嘴角皱纹。

STEP3：改善双下巴，塑造紧致的下颚线条，排除老化角质。

四：HOW TO MAKE

STEP1：

去除额头皱纹，同时让额头更舒展以达到瘦脸效果。

用指关节由眉毛向上打圈按摩（至少画9排）。注意向上推时，指关节要用力，向下时指关节要放松不要用力。