高考生吃什么提高记忆力

当然运动同样也不能少，通过研究发现，一项合理的运动能增强大脑的供氧量，同时还能提高大脑皮层中枢的兴奋性，从而达到促进记忆、思维能力的功效。适合考生锻炼的运动项目有慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。

3.按摩头部：

自我按摩法也有着非比寻常的健脑功效，将双手指微曲伸入发间，向后梳大约1至2分的时间，再将十指分开捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，后两手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。

4.花香健脑：

不妨利用植物的芳香来达到健脑、提神的功效，在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等花类职植物，使空间充溢缕缕清香，非常有利于健脑提神，消除疲劳。

从以上我们可以知道，家长不应该仅仅是关心吃什么提高记忆力的问题，除了饮食之外，生活中还有很多可以提高记忆力的方法。