水果是最好的排毒食物

但在食用的时候好记住，葡萄虽好吃但不要多吃，特别是一些怕胖的人。它的热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

4、樱桃

樱桃的药用价值众所周知，从我国中医角度上讲，它是一个很有价值的天然药食。特别是樱桃肉能去除毒素和不洁的体液，并且对肾脏的排毒有阵很好的辅助作用。

排毒食物有很多，以上推荐的这四种是其中排毒功效好的，因而在大量瓜果蔬菜上市的夏季，不妨多吃些排毒的水果。