贫血食疗偏方食谱

二、黑豆红枣糯米粥食疗贫血

①、黑豆25g，红枣15枚，糯米50g。

②、将黑豆洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至7～8成熟

③、后放入适量糯米，文火煮成粥，另加红糖20g，调匀服食。

三、猪肝汤食疗贫血猪肝100g，菠菜200g，红萝卜100g，加水炖熟，放入精盐、味精及香油饮服。