哪些细节易毁眼睛健康

眼睛，是一个可以感知光线的器官。护理得当，水灵灵的双目会变得更加顾盼生辉。但是，生活中的一些小细节没有注意到，就会使眼睛健康受损。

哪些细节易毁眼睛健康

眼睛不仅是心灵的窗户，也是健康的一个重要指标，对于眼睛的保护我们不能松懈，要时刻关心着它的健康，因为稍有不注意，就会因为一些小细节毁坏了它的健康。如何保护眼睛呢？花花网编辑告诉您七种小方法，不仅可以避免伤害眼睛的误区，还可以保证眼睛健康、漂亮。

保护眼睛首先要避免“目不转睛”

1、看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数，来缓解眼睛干涩的问题。

2、每天生活在空调房里，我们应该在座位旁边，放杯茶水，来增加周边空气的湿度。

3、在我们的饮食方面，我们也应该多加的食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。

4、保持足够的睡眠时间，合理安排我们作息时间，晚上尽量不要熬夜。