吃腊肉的危害 腊肉是“双重营养失衡”食物

每100克腊肉的钠含量达到800毫克左右，是普通猪肉平均量的十几倍之多。大量食用腊肉的话，无形中造成盐分摄入过多，或会导致血压增高或波动。

所以，血脂高的患者，食用油脂的控制是非常重要的。过多的油脂对于健康是很不利的，完全不吃油也是不可取的方法。

除了腊肉之外，像熏肉，腊肠等食物从营养方面看都不是理想的食材，喜欢其口味的朋友一定要控制好自己的嘴，万万不要为嘴伤身！