人字拖 让你的脚“不堪重负”

人字拖，是否是你心中夏天的代名词之一呢？春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是，长期穿着人字拖对健康可没有好处，不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟，拥有一定弧度，能让你的双脚更加稳定的款式。

1.人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。

鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌终会过度向下（陷进里面），尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。

2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

因为对于你脚上的鞋子来说，只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，并没有其余的支撑。在你散步的时候，你是后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了，很可能会引发肌腱炎。

3.人字拖会让跟腱拉紧。

如果你习惯穿高跟鞋，人字拖终可能会让小腿肌肉过度拉伸。